Author Archives: ctv35

Tổng hợp 3 bài tập giảm mỡ tay đơn giản hiệu quả

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể khi có sự xuất hiện của những ngấn mỡ thừa cũng đều làm cho bạn mất tự tin về một cơ thể thiếu cân đối. Mỡ tay cũng thế, đối với mỡ phần bắp tay chúng khiến đôi tay trở nên thô lệch, phần da tay bị […]

Những bài tập giảm mỡ bên hông hiệu quả và an toàn

Để sở hữu vòng 2 săn chắc gọn gàng. Việc bạn chăm chỉ giảm mỡ bụng thôi chưa đủ. Nguyên nhân một phần kiến vòng 2 trở nên kém đẹp là do mỡ hai bên hông. Chúng hình thành khiến phần da chảy xệ bởi những ngấn mỡ thừa. Ngoài việc giảm mỡ bụng thì […]

Những bài tập giảm mỡ cằm đơn giản nhất hiện nay

Mỡ cằm khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên đầy đặn và mất cân đối. Mỡ cằm hình thành do cơ thể nạp quá nhiều chất. Ngoài ra cũng có thể là tình trạng da bị lão hóa và chảy xệ. Với tình trạng trên bạn có thể thực hiện những bài tập giảm […]

Bài tập giảm mỡ eo tại nhà hiệu quả

Nếu muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, cũng như duy trì một vóc dáng cân đối chỉ với 20 phút tập luyện mỗi ngày. Thì bạn hãy áp dụng những bài tập giảm mỡ eo sau đây để sở hữu một cơ thể đúng như mơ ước. Nguyên nhân hình thành các ngấn […]

Những cách giảm cân bằng yến mạch

Yến mạch là một thực phẩm tốt cho sức khỏe đặc biệt có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Sử dụng những cách giảm cân bằng yến mạch sau đây sẽ giúp bạn giải quyết được lỗi lo về tình trạng thừa cân trong cơ thể Một vài nguyên nhân chính dẫn đến […]

Những bài tập giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Đôi chân to khiến cơ thể mất cân đối, nhìn thô kệch, và khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn quần áo. Nguyên nhân chính khuyến đôi chân bị to đa phần là do mỡ thừa tích tụ ở chân quá nhiều. Vậy làm thế nào để sở hữu một đôi chân săn […]

Những cách giảm cân bằng hạt chia

Theo như nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống không hợp lý sẽ ảnh hưởng tới 60% cân nặng của bạn. Và ngược lại khi ăn uống khoa học bạn sẽ sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn. Sử dụng hạt chia để giảm béo là một trong những cách giảm […]

Những cách giảm cân bằng khoai lang

Với hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo, chứa ít calo, hàm lượng tinh bột thấp. Khoai lang chính là một thực phẩm cần thiết cho những ai muốn giảm cân. Áp dụng những cách giảm cân bằng khoai lang sau đây để giúp bạn giải quyết được những vấn đề về cân nặng […]

Những bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả

Nguyên nhân hình thành mỡ lưng là do việc ăn uống mất kiểm soát, lười vận động. Để giảm mỡ lưng một cách hiệu quả, ngoài áp dụng một chế độ ăn uống khoa học bạn cũng nên  kết hợp tập thể dục. Một vài bài tập giảm mỡ lưng đơn giản sau đây sẽ […]

Cách giảm mỡ bụng cho người béo phì

Giảm mỡ bụng vốn dĩ không phải là chuyện đơn giản, dễ làm. Với những người bị béo phì lại càng khó hơn. Tuy nhiên nếu biết cách thì nó sẽ không còn là vấn đề. Áp dụng một vài cách giảm mỡ bụng dành cho người béo phì sau đây, bạn sẽ nhanh chóng […]

Cách giảm mỡ bụng cho nhân viên văn phòng

Do tính chất công việc ngồi nhiều di chuyển ít nên đa phần dân văn phòng thường bị béo bụng. Tình trạng mỡ bụng có thể xuất hiện cả ở nam và nữ. Để hạn chế tình trạng mỡ bụng mọi người có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng cho nhân viên văn […]

Các cách giảm mỡ bụng dành cho chị em nội trợ

Đối với phụ nữ đã có gia đình họ không có nhiều thời gian để chăm sóc cơ thể vì còn bận chuyện con cái công việc. Nên đôi khi họ bỏ mặc bản thân. Và chính không quan tâm tới cơ thể, ăn uống thiếu khoa học nên đa phần các chị em nội […]

Những cách giảm mỡ bụng bằng muối

Những cách giảm cân dân gian luôn được mọi người yêu thích và ưa chuộng bởi dễ thực hiện, tiết kiệm, đơn giản, hiệu quả cao. Nếu đang phải đối mặt với vấn đề về mỡ thừa vùng bụng bạn có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng bằng muối sau đây để nhằm […]

Những cách giảm mỡ bụng bằng mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng. Mà chúng còn có tác dụng ưu việt trong việc làm đep, giảm cân. Bạn có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng bằng mật ong sau đây để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể mình sau khi sử […]

Những cách giảm mỡ bụng bằng gừng

Gừng ngoài biết đến là một loại gia vị, còn được coi là một thần dược trong việc làm đẹp. Nếu bạn không may mắn sở hữu vòng hai kém săn chắc, nhưng lại ngại tập thể dục cũng như ăn kiêng. Thì hãy áp dụng những cách giảm mỡ bụng bằng gừng sau đây. […]

Những cách giảm mỡ bụng bằng sữa chua

Lâu nay khi nhắc đến giảm mỡ bụng. Mọi người thường nghĩ đến việc ăn kiêng, tập thể dục hay đơn thuần là sử dụng một phương pháp nào đó phù hợp với bản thân. Ngoài những cách thông thường đó ra. Hôm nay bạn sẽ biết thêm một phương pháp giảm mỡ bụng cũng […]

Những bài tập giúp giảm mỡ mông hiệu quả

Mỡ tích tụ lâu ngày ở  vùng mông khiến mông bạn bị chảy xệ. Vùng da kém săn chắc, đàn hồi, nhìn mất thẩm mỹ. Mỡ mông có thể xuất hiện ở cả nam và nữ. Để giải quyết tình trạng này bạn có thể áp dụng những bài tập giảm mỡ mông sau đây […]

Những cách giảm mỡ đùi nhanh chóng hiện nay

Một thân hình săn chắc, gọn gàng đều là niềm mơ ước của cả nam và nữ giới. Tuy nhiên với cách sống hiện nay đa phần mọi người đều khá khó khăn trong việc duy trì vóc dáng của bản thân. Cũng như theo khảo sát mới nhất cho thấy, ngoài vùng mỡ bụng […]

Những bài tập giảm mỡ bắp đùi dành cho nam

Giảm mỡ hiện nay không chỉ còn chuyện của phái nữ, mà nó đã trở thành vấn đề được khá nhiều nam giới quan tâm khi muốn sở hữu thân hình rắn chắc vạm vỡ. Ngoài vùng bụng và vai thì phần bắp đùi cũng là nơi “ẩn náu” nhiều mỡ nhất. Để giảm mỡ […]

Những bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả dành cho nữ tại nhà

Một thân hình đẹp, một đôi chân thon gọn thẳng tắp hầu hết đều là niềm ao ước chung của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu một đôi chân nhỏ và nhẹ nhàng như thế. Có thể bạn không sở hữu một chiều cao lý tưởng […]

Top những cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng và an toàn

Cách giảm mỡ bụng tại nhà nào phù hợp cho bạn? Cách giảm mỡ bụng tại nhà phù hợp cho cả gia đình? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng ăn kiêng Chắc hẳn ai cũng biết mỡ bụng là do lượng chất chúng […]

Các bài tập giảm mỡ bụng với tạ tay hiệu quả nhất hiện nay

Khi nhắc đến giảm cân đa phần người ta thường hay nghĩ đến việc ăn kiêng và tập thể dục. Tập thể dục không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, mà còn mang đến một hình thể săn chắc gọn gàng. Sau đây là các bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng […]

Giảm mỡ đùi ở đâu tốt và an toàn

Những ai đang có nhu cầu giảm mỡ đùi bằng công nghệ hiện đại. Đều quan tâm và tìm kiếm xem giảm mỡ đùi ở đâu tốt và toàn nhất. Khi trên thực tế hiện nay có quá nhiều các trung tâm, đơn vị thẩm mỹ phát triển về dịch vụ giảm mỡ. Để giúp […]

-->