Hướng dẫn cách giảm cân bằng cà chua cực nhanh cực đơn giản

5
views

Cà chua là nguồn thực phẩm cực kì quen thuộc, không chỉ có nhiệm vụ làm gia tăng hương vị cho các món ăn mà còn có tác dụng làm đẹp rất tốt, đặc biệt là giảm cân.

Tập luyện thể thao giúp giảm cân hiệu quả
Tập luyện thể thao giúp giảm cân hiệu quả

Sở dĩ khẳng định như vậy là vì:

Loại quả màu đỏ căng mọng có đến 70% là nước, giàu chất xơ, ít calo và thêm cả hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… dồi dào. Do đó, nó được ghi danh vào danh sách vào top loại quả có khả năng giảm cân rất tốt. Mặt khác, cà chua còn giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và mịn màng nữa đó.

Cà chua có công dụng giúp giảm cân
Cà chua có công dụng giúp giảm cân

Cơ chế hỗ trợ giảm cân của cà chua là một số chất axit citric, acid malic có trong nó có nhiệm vụ hạn làm cho cơ thể giảm hấp thu đường, chất béo. Chất xơ trong loại quả này cũng rất nhiều nên khi ăn vào tạo cảm giác no lâu, từ đó bạn sẽ nạp ít năng lượng vào cơ thể nên giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ và lycopene tác dụng cộng hưởng chuyển hóa cholesterol, giúp cho cơ thể tiêu mỡ giảm béo tự nhiên.

Cà chua được chứng minh tốt cho người, nhất là chị em phụ nữ ăn nhiều có lợi cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa. Lycopene tự nhiên trong cà còn hỗ trợ ức chế các sắc tố hình thành, cho da sáng mịn hơn. Thậm chí, khoa học đã khẳng định cà chua có thể ngăn ngừa và làm teo các tế bào hình thành ung thư.

Cách giảm cân bằng cà chua và thực đơn chi tiết bạn nên tham khảo:

  • Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép nguyên chất ăn kèm hai miếng bánh mì, nếu có bánh mì đen càng tốt. Ăn thêm 1 quả trái cây (táo hoặc lê).
  • Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 chén salát cà chua và rau xanh + cá hấp. Ăn thêm một quả táo xanh, cá hấp.
  • Bữa chiều phụ: 1 ly sinh tố cà chua ít đường, sữa.
  • Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép không đường không sữa, thịt bò băm viên sốt cà chua,  rau luộc 1 chén, ½ chén cơm.

Với công thức này nếu bạn cố gắng áp dụng đúng và duy trì hàng ngày thì đảm bảo cân nặng sẽ giảm, tuy không đột biến những cũng có hiệu quả.

 

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Cà chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Một số chú ý khi áp dụng cách giảm cân bằng cà chua bạn cần nhớ:

  • Tránh ăn cà chua còn xanh vì lúc này nó còn chứa chất tomatidin không có lợi cho sức khoẻ. Trường hợp bất khả kháng thì cần phải nấu cho chín nhừ mới sử dụng. Theo nghiên cứu, cà chua nấu chín hơn cà chua tươi, sống.
  • Không ăn cà chua lúc đói bụng có chứa nhiều axit và các hợp chất có thể hòa tan, việc kéo dài sẽ gây ảnh hướng đến tiêu hoá, dạ dày.
  • Với cà chua chín khi chế biến nên đun nhỏ lừa và căn thời gian vừa chín tới để dưỡng chất không bị mất, hao hụt.
  • Không nên ăn cà chua và dưa chuột đồng thời, vì dưa có chứa enzyme catabolic sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong cà chua.

Bạn biết đó, bất kì phương pháp giảm cân tự nhiên nào cũng đòi hỏi phải có sự kế hoạch, sự kiên trì và điều kiện thời gian để thực hiện nghiêm túc hàng ngày thì mới đem lại hiệu quả như ý. Đã có nhiều người khi đến công dụng giảm cân bằng cà chua đều cảm thấy ham, nhưng chỉ áp dụng được một thời gian ngắn khi mỡ chưa có dấu hiệu tiêu hao đã bỏ cuộc vì rất nhiều lý do: bận công việc, ăn cà chua nhiều ngán,…

Do đó, nếu bạn muốn giảm cân một cách nghiêm túc thì phải chịu khó đầu tư chút tiền bạc áp dụng công nghệ cao. Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành thẩm mỹ hiện nay, việc giảm mỡ tại nhiều vùng khác nhau trên cơ thể đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Lipo Hifu – Hiệu quả thấy ngay từ lần đầu áp dụng

Vượt trội hơn hẳn các công nghệ giảm mỡ trước đây, công nghệ thế hệ mới nhất Lipo Hifu giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả chỉ sau 1 lần thực hiện, tuyệt đối an toàn mà không gây xâm lấn, thương tổn. Điều này đã được khẳng định bởi Bộ Y tế và tổ chức FDA Hoa Kỳ.

Đặc biệt, làm săn chắc, căng mịn làn da ngay tại vùng giảm béo, tăng độ đàn hồi cho da, khắc phục đáng kể độ chảy xệ, rạn nứt nhất là ở vùng bụng sau sinh nhờ nguồn nhiệt năng thông minh. Hiện nay, Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã kịp thời ứng dụng công nghệ giảm béo Lipo Hifu và thực hiện thành công cho rất nhiều khách hàng.

Lipo Hifu không chỉ có khả năng giảm mỡ thật mà nó còn có ưu điểm giảm mỡ chuyên biệt tại từng vùng như eo, đùi, cánh tay,… mà các phương pháp tự nhiên không thể làm được. Gọi ngay số Hotline 1800 6377 để được tư vấn nhé!