Cách giảm cân bằng đậu đen – Vũ khí giảm cân an toàn nhất cho người béo

29
views

Đậu đen gần đây được biết đến là thực phẩm có khả năng giảm cân rất hiệu quả và an toàn, nhất là với phụ nữ sau khi sinh.

Những lợi ích giảm cân tuyệt vời chỉ có ở đâu đen?

Giảm cân để có thân hình thon gọn hơn
Giảm cân để có thân hình thon gọn hơn

Đậu đen mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ chứ không đơn thuần là loại thức uống giải khát. Bởi trong nó chứa nhiều các albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid và muối khoáng, acid amin,….

Một số công dụng cụ thể mà bạn có thế thấy ở đâu đen là giải độc, bổ thận, bổ huyết, chữa được cước khí. Không những thế, loại thực phẩm này còn rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa tự nhiên nên tốt cho tiêu hoá, chống táo bón và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đặc biệt, dù chứa nhiều năng lượng nhưng lại không mang trong mình nhiều chất béo, do đó khi ăn đậu đen giúp no lâu, cung cấp đủ chất dinh dưỡng và kiểm soát cân năng cực tốt.

Bật mí 3 cách giảm cân bằng đậu đen cho hiệu quả cao nhất

Uống nước đậu đen hàng ngày thay nước lọc

Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần ninh nhừ đậu đen để lấy nước uống hàng ngày, có thể thay thế nước lọc. Tuy nhiên, cần lưu ý 2 vấn đề 1 là không bỏ đường hay sữa vì như thế sẽ phản tác dụng, 2 là cho nước vào tủ để lạnh sẽ cho tác dụng giảm cân nhanh hơn.

Nước đậu đen
Nước đậu đen

 

Đậu đen ngâm giấm

Cách này hơi phức tạp một chút, bạn rang đậu đen lên cho chín và có mùi thơm thì bắt xuống để nguội. Sau đó, cho đậu vào bình thuỷ tinh sạch rồi đổ dấm lên cho đến khi nào nước cao hơn cái 1cm. Cuối cùng, bạn đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày thì lấy ra ăn.

Dùng đậu đen ngâm giấm
Dùng đậu đen ngâm giấm

Lưu ý bạn ăn chỉ khoảng 1 đên 2 muỗng trước bữa ăn chính 30 phút nhé.

Chế biến món ăn giảm cân với đậu đen

Món ăn này rất dễ làm và cực ngon miệng. Bạn dùng 2 thanh đậu phụ, thái thành miếng vừa ăn và rán qua dầu. Đỗ đen mang luộc sôi khoảng 5 phút rồi đem ngâm từ 2 -3h cho đỗ mềm.

Đậu đen được dùng chế biến thành cháo
Đậu đen được dùng chế biến thành cháo

Trong thời gian chờ, bạn chuẩn bị gia vị như tiêu xay nhỏ, tỏi, hành lá. Bạn cho chút xíu dầu, phi tỏi thơm cho đậu phụ vào xào cho hơi săn lại, thêm chút nước rồi đổ đậu đen đãn nhừ và đun nhỏ lửa. Nêm gia vị vừa ăn, khi nào tắt bếp thì cho hành lá, tiêu vào. Thưởng thức với 1 chén cơm nhỏ và rau xanh luộc nhé.

Với 3 cách giảm cân ở trên, nếu bạn kiên trì thực hiện hàng ngày thì chắc chắn sẽ có hiệu quả. Nhưng bạn nên nhớ, hầu hết những giải pháp giảm béo tự nhiên bao gồm cả đậu đen thường mang đến hiệu quả chậm và không đột phá.

Thêm nữa, khi áp dụng cách giảm cân bằng đậu đen bạn cũng phải có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp vận động nhiều để hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa nhanh hơn. Do đó, nếu không phải là người kiên trì, có nhiều thời gian rảnh thì tốt nhất nên tham khảo công nghệ giảm mỡ Lipo Hifu tại Hệ thống thẩm mỹ Ngọc Dung.

Những ưu điểm vượt trội khi bạn áp dụng giảm cân bằng Lipo Hifu

Cho hiệu quả giảm cân ngay từ lần đầu tiên áp dụng: Lipo Hifu là công nghệ duy nhất cam kết hiệu quả chỉ sau 1 lần thực hiện. Với sóng siêu âm hội tụ tần số cao chuyên biệt, cho phép thâm nhập vào các tế bào mỡ, phân huỷ, hoá lỏng và đưa mỡ trực tiếp ra ngoài nên hiệu quả thấy ngay.

Giả mỡ nhanh chóng tha hồ khoe dáng
Giả mỡ nhanh chóng tha hồ khoe dáng

 

Duy trì kết quả lâu dài: Không giống như các phương pháp giảm cân thông thường, Lipo Hifu phân huỷ mỡ khỏi vị trí bám trụ và tống ra ngoài bằng đường bài tiết, đào thải tự nhiên nên chúng không có cơ hội tái sinh trở lại.

An toàn tuyệt đối, không xâm lấn: Lipo Hifu đã được kiểm định lâm sàn bởi FDA Mỹ và đang được nhiều chuyên gia trên thế giới sử dụng để giúp khách hàng của mình lấy lại vóc dáng như ý. Đặc biệt, công nghệ này có khả năng định vị các tế bào mỡ cần loại bỏ nên không gây xâm lấn hay tác động xấu đến các vị trí xung quanh.

Còn chần chữ gì nữa? Gọi ngay Hotline 1800 6377 để sở hữu vóc dáng hoàn hảo ngay hôm nay.

*Lưu ý: kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.