Category Archives: Dinh dưỡng giảm cân

Thực đơn giảm béo, thực đơn ăn kiêng.

Thực đơn giảm 10 kg trong 1 tuần bạn có giám thử

Thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tuần Military Diet

Thực đơn giảm 10kg trong 1 tuần nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặc “Military Diet”. Hạn chế lượng carbohydrate nạp vào cơ thể, bạn sẽ giảm được trung bình khoảng 4,5kg, thậm chí là 10kg trong vòng 1 tuần. Thực đơn Military Diet là gì mà có thể giảm cân 10kg trong 1 tuần? […]

Thực đơn giảm cân 6kg trong 3 ngày – Bình luận cùng chuyên gia

Liệu thực đơn giảm cân 6kg trong 3 ngày có thực hện được hay không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Mời bạn cùng đọc bình luận từ các chuyên gia. Thừa cân béo phì là tình trạng phổ biến hiện nay. Chính vì vậy, nhiều chị em lựa chọn giải pháp 3 ngày giảm 6kg bằng cách ăn kiêng. Dưới […]

Giảm cân 1 tuần 6kg liệu bạn có giám thử?

Tưởng chừng việc giảm cân 1 tuần 6kg như đùa! Nhưng nhiều chị em đã giảm cân thành công. Vậy thực đơn đó như thế nào, mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây. Bạn có biết trứng là thực phẩm nào giàu hàm lượng protein, có tác dụng giảm cân nhưng lại không […]

Giảm mỡ bụng sau sinh – Tuyệt chiêu từ các người đẹp

Mỡ bụng sau sinh khiến nhiều chị em sợ hãi. Nên giảm mỡ bụng sau sinh được tìm kiếm mỗi ngày trên các trang báo, tin tức, google, facebook… Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, mà vẫn giữ được sức khỏe và đảm bảo nguồn sữa cho bé? Cùng […]

Bạn sẽ bất ngờ với công dụng giảm mỡ từ 5 loại thực phẩm sau

Thịt cá hồi có tác dụng giảm mỡ hiệu quả

Béo phì được coi là nguyên nhân của các căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường. Tuy nhiên lại có nhiều thực phẩm giúp đánh tan những mô mỡ này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.  Công dụng tuyệt vời của thức uống từ củ dền 7 thực […]

Cách giảm mỡ bụng với giấm táo siêu hiệu quả

Bật mí CÁCH GIẢM MỠ BỤNG VỚI GIẤM TÁO SIÊU HIỆU QUẢ – Chị mách em nghe, chị em cùng đẹp. GIẤM TÁO LÀ GÌ? Giấm táo là một loại giấm có xuất xứ từ phương tây, và hoàn toàn được chế biến một cách tự nhiên. Giấm táo còn thường được gọi là “rượu […]

Điểm danh 5 nhóm thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân

Thịt cá hồi có tác dụng giảm mỡ hiệu quả

Mục đích ăn kiêng là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn giúp giảm mỡ thừa. Hãy tham khảo ngay 5 thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân dưới đây. Sử dụng thực phẩm thích hợp, giúp giảm cân dựa trên nhu cầu sinh lý của cơ thể. Như biến đổi thực phẩm thành […]

Bất ngờ với tác dụng giảm cân của đồ ngọt

Không phải kiêng đồ ngọt là sẽ giảm cân. Bạn sẽ bất ngờ với tác dụng giảm cân từ các đồ ăn ngọt dưới đây.  Xem thêm: Cách giảm cân bằng dứa: làm thế nào để đạt hiệu quả cao?  Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng không cần giảm cân 1. Socola đen: Nhiều bạn sẽ […]

Dùng lá sen đúng cách để giảm mỡ

Lá sen là một bài thuốc quý trong đông y. Vậy dùng lá sen như thế nào đúng cách? Và liệu lá sen có công dụng giảm mỡ hay không?  Công dụng giảm cân từ rượu táo mèo  Những cách giảm mỡ bụng bằng lá sen Lá sen trong đông y được gọi là liên […]

Chất xơ hòa tan là gì? Và có tác dụng như thế nào trong giảm mỡ thừa?

Chất xơ được chia làm 2 loại, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan có nhiều tác dụng tuyệt vời, trong đó có việc giúp giảm mỡ thừa dưới da, và mỡ bụng.  Tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng tạm biệt nỗi sầu  Những cách giảm […]

Tuyệt chiêu giúp giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng

Giảm béo là vấn đề khó khăn của nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng. Vậy làm thế nào để giảm béo hiệu quả? Hãy cùng tham khảo “Tuyệt chiêu giúp giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng” sau đây.  Giảm mỡ bụng như thế nào đem lại hiệu quả cao   Giảm […]

Cách chế biến thịt gà giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Nhắc đến gà, nhiều người lại nghĩ ngay tác dụng làm tăng mỡ thừa từ món gà rán. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng giảm mỡ nhờ thịt gà đem lại.  Cách giảm mỡ vai và ngực   Giảm mỡ bụng theo phương pháp tabata hiệu quả Theo nghiên cứu của các chuyên […]

Lợi ích từ việc ăn kiêng giảm cân mà bạn không thể ngờ tới

Ăn kiêng được xem như một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên lợi ích của ăn kiêng không bị giới hạn trong việc giảm cân, mà còn nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.  Giảm mỡ bụng như thế nào đem lại hiệu quả cao  Những chế độ ăn kiêng giảm […]

Công dụng giảm cân từ rượu táo mèo

Táo mèo được xem là thần dược trong Đông y. Rượu táo mèo không chỉ là đặc sản của người dân vùng Tây Bắc, mà nó còn có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu.  Những cách giảm cân bằng yến mạch  Những cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh Táo mèo còn gọi là […]

Những sai lầm khiến bạn mất nhiều thời gian, nhưng vẫn không thể giảm cân

Giảm cân là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, nhiều bạn lại không thể giảm cân hiệu quả dù thực hiện nhiều phương pháp. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến các sai lầm trên, mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.  Xem thêm: Hướng dẫn cách giảm […]

Công dụng giảm cân tuyệt vời của thức uống từ củ dền

Trong các phương pháp giảm cân dân gian, dùng củ dền được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tác dụng giảm cân như thế nào, cách chế biến ra sao mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.  [Xem thêm:] 7 thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng có […]

7 thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng an toàn có thể bạn chưa biết

Mỡ bụng dễ hình thành và khó đánh bay nhất trên cơ thể người. Một chế độ ăn uống phù hợp, giúp cho bạn có được sức khỏe và giảm mỡ hiệu quả.   Cách giảm mỡ hông nào cho hiệu quả cao?  Cách giảm mỡ eo nào hiệu quả mà lại an toàn Việc hút […]

Cách giảm cân bằng đậu đen – Vũ khí giảm cân an toàn nhất cho người béo

Đậu đen gần đây được biết đến là thực phẩm có khả năng giảm cân rất hiệu quả và an toàn, nhất là với phụ nữ sau khi sinh. Những lợi ích giảm cân tuyệt vời chỉ có ở đâu đen? Đậu đen mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ chứ không đơn thuần […]

Top 4 cách giảm cân bằng bí đao cho hiệu quả nhanh nhất

Giảm cân bằng bí đao hiện đang là giải pháp hiệu quả được nhiều chị em “rỉ tai” nhau. Vậy bạn đã biết gì về phương pháp này? Hãy tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé! Thành phần bí đao có gì đặc biệt mà có thể giúp giảm cân? Theo đông y […]

Cách giảm cân bằng dứa: Làm thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Hiện nay, tỷ lệ béo phì đang ngày càng tăng cao và điều này đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc bệnh như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, tiêu hoá… cũng tăng. Như vậy biện pháp tốt nhất để giảm thiểu tình trạng này là giảm cân để có thể chất bình […]

Hiểu hơn về chế độ ăn kiêng giảm cân DAS là gì?

Chế độ ăn kiêng giảm cân DAS là gì là câu hỏi đặt ra cho các tín đồ làm đẹp khi nghiên cứu về biện pháp giảm cân này. Vấn đề ăn kiêng, giảm cân hiện nay đang được rất nhiều chị em và cả cánh mày râu quan tâm. Một thực tế đó là […]

Tìm hiểu về cách giảm cân bằng nước detox và những lợi ích không thể bỏ qua

Cách giảm cân bằng nước deteox hiện đang là xu hướng được nhiều chị em, kể cả các sao hàng đầu như Beyonce, Gwyneth Paltrow, Anne Hathaway… lựa chọn để tiêu hao mỡ nhanh, thanh lọc cơ thể và đem lại làn da mịn màng. Cách giảm cân bằng nước detox hiểu như thế nào […]

Hướng dẫn cách giảm cân bằng cà chua cực nhanh cực đơn giản

Cà chua là nguồn thực phẩm cực kì quen thuộc, không chỉ có nhiệm vụ làm gia tăng hương vị cho các món ăn mà còn có tác dụng làm đẹp rất tốt, đặc biệt là giảm cân. Sở dĩ khẳng định như vậy là vì: Loại quả màu đỏ căng mọng có đến 70% […]

Hướng dẫn những cách giảm cân ở tuổi dậy thì đảm bảo sức khoẻ

Tuổi dậy thì là thời điểm trẻ phát triển mạnh mẽ nhất về chiều cao, cân nặng,… Đây là hiện tượng bình thường tuy nhiên do thường xuyên có thói quen ăn uống, ngủ nghỉ “vô tội vạ” khiến cho tình trạng tăng cân quá mức, dẫn đến béo phì. Hơn nữa, ham chơi lười […]

-->