Chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì

Chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì là điều khiến các tín đồ làm đẹp săn lùng hiện nay để có vóc dáng như ý. Bài viết dưới đây, thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ tư vấn giúp quý khách về chế độ ăn kiêng hiệu quả này.

Hiện có hơn 100 thực đơn giảm cân, GMD là một trong những thực đơn hiệu quả nhất tại Mỹ
Hiện có hơn 100 thực đơn giảm cân, GMD là một trong những thực đơn hiệu quả nhất tại Mỹ

Thân hình gọn gàng, thon gọn luôn là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên hiện nay, vấn đề thừa cân, béo phì đang diễn ra ngày càng phổ biến. Do đó, các phương pháp ăn kiêng để giảm cân được ra đời với mục đích đem lại thân hình như mong muốn. Trong đó, phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng nhất là General Motor Diet.

Chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì?

General Motor Diet là một chế độ ăn kiêng đòi hỏi sự chặt chẽ, diễn ra trong 7 ngày. Phương pháp này được các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ kiểm nghiệm và đánh gia cho hiệu quả cao. Phương pháp được các bác sĩ tư vấn và giới thiệu, triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. Đây là chế độ mang đến sự hợp lý về dinh dưỡng, duy trì nguồn năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động và giữ cho tinh thần thoải mái. Phương pháp làm tiêu hủy lượng mỡ thừa, không tích mỡ vì thế sau 7 ngày thực hiện.

Thực đơn giản cân General Motor Diets
Thực đơn giản cân General Motor Diet

Bạn sẽ thấy được sự chuyển biến rõ rệt trong cơ thể. Tác dụng giảm béo của General Motor Diet đến từ việc cung cấp cho cơ thể lượng calo thấp hơn lượng calo để hoạt động. Điều này buộc cơ thể phải tự đốt cháy mỡ đã tích lũy, từ đó việc giảm cân, giảm mỡ được diễn ra.

Khi tìm hiểu về chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì, nhiều người quan tâm đến ưu và nhược điểm của nó. Ưu điểm của chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là giúp giảm cân nhanh. Phương pháp này giúp cơ thể thon gọn và cải thiện số đo các vòng. Rất tốt cho các bạn muốn giảm cân cấp tốc cho các sự kiện sắp diễn ra.

Nhiều chàng trai đã giảm cân hiệu quả nhờ sự kiêng trì và chế độ ăn uống phù hợp.
Nhiều chàng trai đã giảm cân hiệu quả nhờ sự kiêng trì và chế độ ăn uống phù hợp.

Nhược điểm: Đòi hỏi phải kiên trì và thực hiện nghiêm ngặt, thái độ vui vẻ, thoải mái. Một vài trường hợp có thể bị tụt huyết áp trong 2,3 ngày đầu, một số có thể tăng cân trở lại sau thực hiện nếu không có biện pháp giữ gìn, duy trì tốt.

Quy tắc trong khẩu phần khi ăn kiêng là

  • Cắt bỏ lượng đường đưa vào cơ thể: bao gồm đường tinh luyện, đường nâu, mật ong, mía, đồ uống có đường, các chất ngọt nhân tạo, nước trái cây đóng chai, bánh kẹo, các loại sữa có đường…
  • Cắt bỏ tinh bột: Tất cả các loại tinh bột như lúa mì, cơm, các loại bột, ngũ cốc, ngô,…
Giảm lượng đường và tinh bột là tiêu chí hàng đầu trong thực đơn ăn kiêng.
Giảm lượng đường và tinh bột là tiêu chí hàng đầu trong thực đơn ăn kiêng.

Đặc biệt sau khi ăn kiêng 7 ngày, bạn cũng nên duy trì việc cắt giảm đường và tinh bột trong thức ăn để giữ cho cơ thể không bị tăng cân trở lại.

Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày

Sau khi đã hiểu chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì, hãy cùng xây dựng và thực hiện chế độ ăn trong 7 ngày dưới đây:

  • Ngày 1:

+ Bữa sáng: 2 quả táo đỏ sạch + 1 ly nước ấm.

+ Bữa phụ sáng: 1 quả lê sạch.

+ Bữa trưa: 1 quả bưởi sạch + 1 quả táo sạch.

+ Bữa tối: 2 quả táo sạch + 1 ly nước ấm.

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

  • Ngày 2:

+ Bữa sáng: 1 đĩa súp lơ luộc + 1 ly nước ấm.

+ Bữa trưa: 1 đĩa bí đao luộc hoặc 1 bát canh bí đa nấu gừng

+ Bữa tối: Salad bắp cải.

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

Thực đơn General Motor Diet trong 7 ngày
Thực đơn General Motor Diet trong 7 ngày
  • Ngày 3:

+  Bữa sáng: 1 đĩa cà rốt luộc + 1 quả táo + 1 ly nước ấm.

+ Bữa trưa: 1 bát canh rau diếp + 1/2 quả bưởi.

+ Bữa tối: Salad dưa leo + 1 quả táo.

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

  • Ngày 4:

+ Bữa sáng: 2 quả chuối + 1 ly sữa tươi không đường.

+ Bữa phụ sáng: 1 quả chuối + 1 ly nước lọc.

+ Bữa trưa: 3 quả chuối + 1 ly sữa tươi không đường.

+ Bữa tối: 2 quả chuối + 1 ly sữa tươi không đường

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

  • Ngày 5:

+ Bữa sáng: 2 quả cà chua + 1 ly nước ấm.

+ Bữa phụ sáng: 1 quả cà chua + 1 ly nước.

+ Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 đĩa salad cà chua.

+ Bữa tối: 2 quả cà chua.

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

Cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để quá trình giảm mỡ tốt hơn
Cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để quá trình giảm mỡ tốt hơn
  • Ngày 6:

+ Bữa sáng: 1 đĩa bí luộc + 1 ly nước ấm.

+ Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 đĩa salad bắp cải.

+ Bữa tối: 1 bát cơm + cánh rau diếp

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

  • Ngày 7:

+ Bữa sáng: 2 quả táo + 1 ly nước ấm.

+ Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 ly nước ép bưởi.

+ Bữa tối: 1 quả lê + 1 ly nước ép dứa.

Bổ sung 8 – 10 ly nước trong ngày

Một cách giảm cân khác cho hiệu quả nhanh chóng và an toàn, bạn không cần phải quan tâm chế độ ăn kiêng giảm cân General Motor Diet là gì mà cho hiệu quả hơn hẳn đó là sử dụng Công nghệ Quang Đông Mỡ Cryolipolysis. Hãy liên hệ ngay 18006377 để được tư vấn miễn phí, và cung cấp thông tin khuyến mãi.

*Lưu ý kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

-->