Giảm mỡ bụng sau sinh – Tuyệt chiêu từ các người đẹp

72
views

Mỡ bụng sau sinh khiến nhiều chị em sợ hãi. Nên giảm mỡ bụng sau sinh được tìm kiếm mỗi ngày trên các trang báo, tin tức, google, facebook… Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, mà vẫn giữ được sức khỏe và đảm bảo nguồn sữa cho bé? Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho các mẹ bỉm sữa
Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho các mẹ bỉm sữa

1. Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh của bà mẹ 4 con xứ Trung:

Sau 4 lần sinh nở, bà mẹ xứ Trung Mark Ma đã nặng hơn 80kg. Đây là một trong những vấn đề thường gặp của các bà mẹ bỉm sữa sau khi sinh nở. Trong thời gian đầu sau khi sinh con, Mark vẫn gặp tình trạng mỡ bụng rất to. Khiến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày gặp nhiều khó khăn.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh của Mark Ma - Người mẹ 4 con xứ Trung
Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh của Mark Ma – Người mẹ 4 con xứ Trung

Béo bụng sau sinh còn khiến chị càng ngày càng tự ti vì vóc dáng của mình. Không chỉ cản trở về ngoại hình, việc béo phì còn khiến Mark gặp nhiều vấn đề trong việc chăm sóc con nhỏ, sức khỏe không tốt và thường hay chóng mặt. Chị cũng dễ bị trầm cảm trong giai đoạn sau sinh.

Nhờ vận động từ gia đình, chị đã quyết định thực hiện chiến dịch giảm mỡ bụng sau sinh. Ngoài các bài tập giảm mỡ, Mark Ma còn thay đổi chế độ ăn uống phù hợp. Chọn những loại ngũ cốc nguyên cám, nhiều chất xơ, no lâu và nhiều dưỡng chất. Kiêng trì áp dụng trong 2 tháng, Mark Ma đã giảm được gần 10kg. Trong 1 năm, chị đã giảm còn 48kg.

Sau khi áp dụng phương pháp giảm cân phù hợp, Mark Ma không chỉ thoát khỏi bệnh trầm cảm, mà còn trở nên xinh đẹp và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại.

Xem thêmCách giảm mỡ bụng bằng cà phê

2. Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh xuống 25kg của bà mẹ 2 con từ Thụy Điển:

Chị Malin Bjork (29t, đến từ Thụy Điển) khi mang thai đầu lòng đã trở nên phì nhiêu hơn. Chị cho biết, trung bình 1 ngày chị nạp vào cơ thể hơn 3000 calo. Chủ yếu là các loại đồ ăn vặt và bánh quy tự làm tại nhà.

Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh của Malin hơn 25kg
Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh của Malin hơn 25kg

Sau đó Malin đã tích cực thực hiện chế độ giảm mỡ bụng sau sinh an toàn. Malin cho biết chị tích cực lựa chọn thức ăn nhiều rau, đạu nành, đậu lăn và các thực phẩm xanh tươi và sạch. Ngoài ra chị còn kết hợp thực đơn giảm cân với các thực phẩm giàu protein khác.

Nhờ việc thay đổi lối sống, Malin đã giảm mạnh cân nặng hơn 25kg. Chị còn cho biết, hiện tại vóc dáng của chị còn đẹp hơn so với thời con gái.

Để có được hiệu quả giảm cân sau sinh, chị cho biết bí quyết làm đẹp của mình:

  • Tránh xa các loại đồ ngọt, thức ăn nhanh và các món ăn nhiều dầu mỡ. Tích cực thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng ít béo và giàu đạm. Chi cũng cho biết cường độ tập luyện khá cao.
  • Malin không dùng các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bọt.
  • Bà mẹ 2 con cũng lựa tham khảo các phương pháp giảm cân phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Malin cũng lưu ý một số vấn đề khi thực hiện giảm cân: Bạn cần có kiến thức đúng về chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục. Nếu không bạn nên thuê huấn luyện viên cho mình. Chế độ ăn kiêng cần phân biệt rõ thực phẩm nào lành mạnh và thực phẩm không lành mạnh. Để quá trình luyện tập giảm mỡ của bạn mang lại hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng bằng yoga được chị em quan tâm

3. Bí quyết giảm béo sau sinh của mỹ nhân showbiz:

Nhật Kim Anh là mỹ nhân được biết đến với thân hình thon gọn và nụ cười duyên dáng. Ít ai biết được, chị đã tăng hơn 30kg trong quá trình sinh con. Tuy nhiên sau 2 tháng “vượt cạn”, mỹ nhân showbiz đã lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến.

Người đẹp showbiz cho biết chế độ giảm cân nhiều rau xanh. Lựa chọn khoai lang làm thực phẩm thay thế cung cấp tinh bột và ít chất béo. Bên cạnh đó, chị còn uống chè vằng để lợi sữa và thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh hiệu quả hơn.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh của người đẹp showbiz Nhật Kim Anh
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh của người đẹp showbiz Nhật Kim Anh

Kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý và đều đặng, người đẹp showbiz Nhật Kim Anh đã nhanh chóng giảm 20kg trong 2 tháng sau khi sinh. Kiên trì áp dụng phương pháp giảm mỡ phù hợp, chị đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và quay lại với sân khấu.

-Tổng hợp –


Giảm mỡ bụng sau sinh an toàn bằng công nghệ cao:

Nếu việc tập luyện thể thao và ăn kiêng là những lựa chọn không phù hợp. Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng công nghệ cao là lựa chọn tối ưu, được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng. Một trong các công nghệ giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả là Perfect Ultratherapy.

Bằng cách sử dụng sóng điện từ với cường độ cao, Perfect Ultratherapy đem đến hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cao cho nhiều chị em. Vậy Perfect Ultratherapy là gì, và tác dụng như thế nào? 

 

Lưu ý: kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người