Tag Archives: split squat

Bài tập Split Squat là gì? Và nó có tác dụng giảm mỡ như thế nào?

Bài tập squat

Split Squat là bài tập sử dụng sức mạnh toàn thân để vận động lên các cơ thể được nhiều chị em lựa chọn. Và là một trong các bài tập ngồi xổm phổ biến hiện nay. Vậy Split Squat là gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.    5 […]

5 bài tập giúp chị em giảm béo toàn thân

Bài tập Romanian Deadlift

Việc thừa cân béo phì được cho là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tim mạch, sơ vữa động mạch, đột quỵ,… Vì vậy các bài tập với tạ tay được chị em yêu thích và thực hiện hằng ngày. Vậy kết hợp các bài tập như thế nào để giảm mỡ […]

-->